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"La pace vera nasce dalla comprensione reciproca, dal rispetto, dalla fiducia." Tenzin Gyatso (XIV Dalai Lama)

 “Il tuo unico amico è la tua disciplina.”
Yogi Bhajan

"Ricorda che solo a chi sta cercando si può insegnare, altrimenti la disciplina non può penetrare in lui. Se non vi sono domande non vi saranno risposte."                                                       

Swami Dharmananda

Questi centri sono spazi creati con l’intenzione di fare corsi spirituali, meditativi, creativi e fisici per la propria ricerca spirituale. Si prega di non confonderle con imprese commerciali o luoghi di intrattenimento. 

Non è necessario essere vegetariano. È necessario comportarsi in modo rispettoso, vestirsi per lo yoga in bianco e seguire le regole del centro per mantenere un centro spirituale. (le regole di un ashram si trovano qui di seguito in inglese sotto: The Code of Discipline: http://www.dhamma.org/en/code.shtml).  


Se una regola non vi riguarda, non vi preoccupate. Ma ... se queste regole vengono rifiutate, sarà necessario chiedervi di andare via. 


Non è raccomandato seguire una pratica spirituale se si soffre di dipendenza da droga o di alcool. La disintossicazione è necessaria prima di iniziare qualsiasi tipo di percorso spirituale perché le droghe e l'alcool impediscono alla mente di lavorare correttamente. Ad esempio, "l'uso della marijuana spesso crea nell'utilizzatore stanchezza psichica e fisica, 1/3 di essi soffrono di depressione, angoscia e irritabilità (American Psychiatric Association, 2000). L'uso peggiora la memoria e 24 ore dopo aver fumato uno spinello  la concentrazione e le prestazioni peggiorano ancora significativamente senza consapevolezza da parte dell'utilizzatore (Yesavage, Leier, Denari & Hollister, 1985). Ovviamente peggiora significativamente anche la coordinazione del corpo." Poiché gli effetti positivi della pratica sarebbero vanificati dalla dipendenza dell'utente, una disintossicazione è consigliata prima di iniziare un percorso spirituale.

Aggiornamenti regole:  iniziando il 1° settembre 2015

 Cari Soci Yogi e Yogini di Yoga Creative Center Bhakti Mala Ashram,


l’ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA YOGA IN ALGHERO  ha l'obbligo di chiedere il certificato medico:
Con una nota esplicativa di giugno scorso, Il Ministero della Salute ha stabilito che anche le associazioni hanno l’obbligo di richiedere il certificato medico ai proprio soci al momento dell’iscrizione. 

Icertificato medico deve essere rilasciato dal medico dopo aver eseguito non solo l’anamnesi e l’esame obiettivo completo di misurazione della pressione, ma anche l’elettrocardiogramma. 

Aggiornamenti regole:  iniziando il 1° febbraio 2015

Cari Soci Yogi e Yogini di Yoga Creative Center Bhakti Mala Ashram,

l’ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA YOGA IN ALGHERO  ha rivisto la regola relativa ai crediti mensili che viene modificata come di seguito specificato.

  • A partire dal 1° di febbraio 2015, l’Associazione non offre più la possibilità di ricevere il credito di 5 Euro per una lezione persa al mese;
  • L’allievo è responsabile di essere presente a tutte le lezioni;
  • La comunicazione di assenza deve essere comunque inviata prima della lezione alla propria insegnante;
  • *Solo per gli allievi di YCC: l’avviso di assenza deve essere comunicato anche a tutto il gruppo per evitare l’attesa al punto di ritrovo;
  • Il mancato avviso prima della lezione comporta un ammonimento;
  • E’ accettata un’assenza al mese. Mancare a più di una lezione al mese dello stesso corso comporta un ammonimento;
  • Dopo tre ammonimenti ricevuti, l’allievo verrà sospeso dalle lezioni per tutto il mese successivo perché considerato non idoneo a seguire la disciplina e le regole del proprio Centro e potrà riprendere regolarmente i corsi solo alla fine del mese di sospensione;
  • Il credito di 5 Euro verrà invece riconosciuto agli allievi in caso di eventuale annullamento della lezione da parte dell'insegnante.

Aggiornamenti regole:  iniziando a gennaio 2014

* Qualora un socio non dovesse rispettare una delle regole riceverà un ammonimento. Al terzo ammonimento il socio sarà sospeso dalle attività del Centro per la durata di un mese.

  • Nei primi tre mesi di una gravidanza si richiede di interrompere le attività di yoga. Dal 4° mese di gravidanza se si desidera partecipare ad uno dei corsi specifici per donne in gravidanza sarà richiesto un certificato medico.
  • Il tesseramento non può essere rimborsato se un socio non vuole più essere socio. Il socio deve fare una dichiarazione prima della scadenza dell’annualità.
  • I soci devono tenere la tessera annuale insieme alla carta d’identità in caso di controlli da parte delle autorità.
  • L’assicurazione dell’associazione copre solamente i danni fisici causati dalla pratica dello yoga. Tutte le altre cause sono responsabilità del socio.

  1. Numero di allievi per corso: massimo 12 (chi prima arriva e paga, meglio alloggia)
  2. Numero di macchine nel parcheggio (in campagna): massimo 4 (3 persone per macchina)
  3. Massimo una (1) lezione persa- il socio riceverà un credito per il mese successivo solamente se da un'avviso in anticipo (per YCC: sia al gruppo che all'insegnante) a queste mail:

Per Yoga Creative Center:
      
AshramNewsYCC@gmail.com 
      Yoga.Creative.Center@gmail.com

Per Bhakti Mala Ashram:
Chiedete l'indirizzo mail alla vostra insegnante
    • attenzione: si può saltare una (1) lezione nel mese di corsi. Se si salta di più di una lezione l'allievo riceverà un ammonimento.
  1. Il credito scade se non è usato nel mese lavorativo successivo e si può usare solamente per un corso regolare.
  2. Chi fa più di un (1) corso sarà messo in lista di attesa per il 2° corso per dare la possibilità a tutti di avere un posto in un corso.

Per il Centro in Campagna

Gatti: Si prega di essere consapevoli che ci sono gatti che girano liberamente sulla proprietà perché è casa loro e potrebbero anche entrare in sala di yoga. Se soffrite di allergie, siete pregati di prepararvi per evitare reazioni inaspettate.

Incenso: Faccio uso di incenso naturale e non tossico ma se vi infastidisce siete pregati di prepararvi anche per questo.

Natura: Aggiungo che ovviamente siamo in campagna, quindi se siete allergici al polline o agli insetti come le zanzare o le api siete pregati di prendere le dovute precauzioni.

Avviso:  
indossare le scarpe adatte per camminare nel fango se piove
Portare una torcia per le lezioni serali

Per entrambi i centri

NOTA: IL CENTRO NON È RESPONSABILE PER OGGETTI PERSONALI PERSI O DIMENTICATI; PROBLEMI FISICI; LEZIONI PERSE.

COME PER TUTTO, LA SPIRITUALITÀ NON SIGNIFICA AVERE LA TESTA FRA LE NUVOLE, MA ESSERE RESPONSABILI PER SE STESSI. 

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ૐ LE REGOLE ૐ

* Qualora un socio non dovesse rispettare una delle regole riceverà un ammonimento. Al terzo ammonimento il socio sarà sospeso dalle attività del Centro per la durata di un mese.

 (campagna) E' vietato parcheggiare sulla strada privata o di fronte al cancello della casa

 (campagna) Non si può fumare sigarette o altro da nessuna parte nella proprietà, inclusa la strada privata e di fronte al cancello

 Nessun dramma personale

 Nessun ego

 Nessuna sollecitazione (non insistere)

 Nessun pubblicità, fotografia, registrazione delle lezioni o collaborazione con altre attività commerciali o con insegnanti (non insistere)

 Nessuna contrattazione per il prezzo dei corsi

 Il pagamento dei corsi si effettua presso la sede di Bhakti Mala Ashram in via Giovanni XXIII, 1° piano

  •  informarsi sui giorni a disposizione per effettuare il pagamento 
  •  ogni socio è responsabile per il proprio pagamento
  •  non contattare gli incaricati di ricevere i pagamenti, perché vengano effettuati al di fuori del giorno previsto o al di fuori della sede di BMA

 E' consentita una sola assenza al mese. Se si fa più di una assenza si riceve un ammonimento

 Nessun rimborso per lezioni perse per propria causa

 Nessuna lezione di prova

 Nessuno sarà ammesso senza prenotazione e iscrizione- neanche per amici o familiari

 Nessuna contrattazione per orari 

 Nessuna discussione sui pareri religiosi contrastanti con la filosofia antica dello Yoga di Patanjali perché lo Yoga è laico e non è una religione

 Nessun cellulare in sala di yoga (deve essere spento e lasciato nella sala della reception)

 Niente scarpe in sala di yoga (le calze si)

 Niente borsa in sala di yoga (se siete preoccupati per il portafoglii, lasciatelo a casa)

 Niente giubbotto in sala di yoga (una maglia in più si)

 Non si accettano ritardatari

 Nessun permesso per andare via prima che la lezione sia finita 

 Riflettere e pregare in silenzio (con l’eccezione della pratica del canto di mantra con l'insegnante)

 Nessun permesso per portare via dal centro gli attrezzi, i libri, l'incenso, masterizzare la musica, ecc. 

 Niente cibo (consigliato mangiare un pasto vegetariano un ora e mezzo prima)

 Niente chiacchiere durante la lezione

 Niente profumo, rossetto o gioielli

 Nessuna bevanda diversa dall'acqua

 Nessun animale personale può essere portato

 Silenzio nella reception

 Silenzio in sala di yoga

ૐ (campagna) Incontrarsi al comune per organizzare il viaggio

 Portare i soldi giusti per pagare i vostri corsi

 Arrivare massimo 15 minuti prima della lezione e andare via massimo 15 minuti dopo la lezione

 Tutti i nuovi allievi devono incontrare l'insegnante prima di iscriversi a un corso

 Organizzare in anticipo gli impegni personali per non sprecare lezioni e soldi

 Arrivare già pronti per fare yoga

 Portare via tutti gli attrezzi e vestiti personali dopo ogni lezione

 Portare via bottigliette per l’acqua e altra spazzatura 

 Rispettare lo spazio mentale, fisico e spirituale degli altri (ad.e. non camminare sul tappetino di un altro)

 Rispettare lo spazio generale: parcheggio, entrata, reception, bagno, sala di yoga, attrezzi, natura, animali, vicini ...

 Rimettere gli attrezzi al loro posto come li avete trovati (tappetini arrotolati, non piegati)

 Rispettare l'insegnante

 Rispettare l’insegnamento

 Rispettare i karma yogi

 Rispettare se stessi

 Amare se stessi

 Amare gli altri

 Essere gentile

 Essere altruista

 Essere umile e non prepotente 

 Agire con scopo di armonia e non egoismo 

 Respirare lentamente ... respirare ... respirare consapevolmente ...

 Essere paziente col proprio corpo

 Lasciare andare le preoccupazioni e il giudizio

ૐ Unirsi con l’Universo ૐ ...


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